Le samedi 15 novembre à la salle du Monteil de 9h30 à 12h30, stage animé par Frédérique Valour.
À la recherche d’une forme d’équilibre
Notre vie n’est faite que de déséquilibres et d’ajustements permanents.
Dans la pratique du yoga, il est souvent question de postures dites « d’équilibre » (sur les pieds pour les plus courantes).
Comment la prise de conscience des déséquilibres dans notre pratique sur le tapis peut-elle se prolonger dans notre quotidien pour nous conduire vers davantage de stabilité et d’harmonie ?
La présence au geste, l’attention au souffle, l’attitude mentale seront les supports dans cette recherche d’équilibre.